VEERLE GOEMINNE


KLINISCH PSYCHOLOGE - SEKSUOLOGE - NEUROFEEDBACK THERAPEUTE

 

HOME


NEUROFEEDBACK en ADHD


ASSERTIVITEITSTRAINING


CONTACT

 



  ASSERTIVITEITSTRAINING

PLANMATIGE AANPAK
 













  Een assertiviteitstraining volgen kan je vergelijken met het bouwen van een huis.

Eerst moet je een plan opmaken, je doel stellen.
Bijvoorbeeld: “Ik wil aan mijn buurvrouw weigeren om een boek uit te lenen. Hoe kan ik dat het best doen?”

Wanneer je dat gedaan hebt, kan je aan de funderingswerken beginnen, je leert een aantal basisvaardigheden.
Deze werken zijn bepalend voor de stabiliteit van je latere constructie. Bijvoorbeeld: stemgebruik, oogcontact, lichaamshouding.

Dan kan je starten met het optrekken van het eigenlijke gebouw, je leert een aantal specifieke vaardigheden.
Belangrijk hierbij is dat je volgens plan en systematisch werkt. Bijvoorbeeld: kritiek geven, iets weigeren.

Je huis staat er, nu is er enkel nog de fijne afwerking nodig, de zelfregulatietraining.
Er wordt nu aandacht besteed aan persoonlijke zaken. Specifieke probleemsituaties uit je eigen leefwereld komen aan bod.
 
   
“Wij dragen in ons de wonderen, die we buiten onszelf zoeken” - Thomas Browne

 



NEUROFEEDBACK = ADHD THERAPIE ZONDER MEDICATIE